Back

★ طعام



طعام
                                     

★ طعام

الغذاء هو أي مادة يتم استهلاكها لتوفير الدعم الغذائي للكائن الحي. عادة ما يكون الطعام من أصل نباتي أو حيواني أو فطري ، ويحتوي على العناصر الغذائية الأساسية ، مثل الكربوهيدرات أو الدهون أو البروتينات أو الفيتامينات أو المعادن. يتم ابتلاع المادة من قبل كائن حي واستيعابها بواسطة خلايا الكائن الحي لتوفير الطاقة أو الحفاظ على الحياة أو تحفيز النمو. الأنواع المختلفة من الحيوانات لها سلوكيات تغذية مختلفة تلبي احتياجات عمليات الأيض الفريدة الخاصة بها ، وغالبًما تتطور لملء مكانة بيئية معينة ضمن سياقات جغرافية محددة.

البشر النهمون قادرون على التكيف بدرجة كبيرة وقد تكيفوا للحصول على الغذاء في العديد من النظم البيئية المختلفة. تاريخياً ، كان البشر يؤمنون الغذاء من خلال طريقتين رئيسيتين: الصيد والجمع والزراعة. مع زيادة التقنيات الزراعية ، استقر البشر في أنماط الحياة الزراعية مع النظم الغذائية التي شكلتها الفرص الزراعية في جغرافيتهم. أدت الاختلافات الجغرافية والثقافية إلى إنشاء العديد من المأكولات وفنون الطهي ، بما في ذلك مجموعة واسعة من المكونات والأعشاب والتوابل والتقنيات والأطباق. نظرًا لاختلاط الثقافات من خلال قوى مثل التجارة الدولية والعولمة ، أصبحت المكونات متاحة على نطاق واسع خارج أصولها الجغرافية والثقافية ، مما أدى إلى تبادل عالمي للتقاليد والممارسات الغذائية المختلفة

واليوم ، فإن معظم الطاقة الغذائية التي يحتاجها سكان العالم الذين يتزايدون باستمرار تتيحها صناعة الأغذية الصناعية ، التي تنتج الأغذية بزراعة مكثفة وتوزعها من خلال نظم معقدة لتجهيز الأغذية وتوزيع الأغذية. ويعتمد نظام الزراعة التقليدية هذا اعتماداً كبيراً على الوقود الأحفوري ، وهو ما يعني أن النظام الغذائي والزراعي يشكل واحداً من المساهمين الرئيسيين في تغير المناخ ، وهو النظام المسؤول عن ما يصل إلى 37% من إجمالي انبعاثات غازات الدفيئة. ويمثل التصدي لكثافة الكربون في النظام الغذائي ونفايات الأغذية تدابير هامة للتخفيف في الاستجابة العالمية لتغير المناخ.

النظام الغذائي له تأثيرات كبيرة على مجموعة واسعة من القضايا الاجتماعية والسياسية الأخرى بما في ذلك: الاستدامة ، والتنوع البيولوجي ، والاقتصاد ، والنمو السكاني ، وإمدادات المياه ، والحصول على الغذاء. الحق في الغذاء هو حق من حقوق الإنسان مستمد من العهد الدولي الخاص بالحقوق الاقتصادية والاجتماعية والثقافية ، الذي يقر "بالحق في مستوى معيشي لائق ، بما في ذلك الغذاء الكافي"، وكذلك "الحق الأساسي في التمتع بالحرية". من الجوع ". وبسبب هذه الحقوق الأساسية ، غالبًما يكون الأمن الغذائي أحد أنشطة السياسة الدولية ذات الأولوية ؛ على سبيل المثال ، الهدف 2 من أهداف التنمية المستدامة "القضاء على الجوع"هو القضاء على الجوع بحلول عام 2030. تتم مراقبة سلامة الغذاء والأمن الغذائي من قبل الوكالات الدولية مثل الرابطة الدولية لحماية الأغذية ، ومعهد الموارد العالمية ، وبرنامج الأغذية العالمي ، ومنظمة الأغذية والزراعة ، والمجلس الدولي لمعلومات الأغذية ، وغالبًما تخضع للتنظيمات الوطنية من قبل المؤسسات ، مثل الغذاء وإدارة الأدوية في الولايات المتحدة.

                                     

1. مصادر الطعام

معظم الأغذية لها أصل في النباتات. ويتم الحصول على بعض الأغذية مباشرة من النباتات ؛ ولكن حتى الحيوانات التي تستخدم كمصادر غذائية يتم تربيتها عن طريق تغذيتها بالأغذية المستمدة من النباتات. الحبوب هي غذاء رئيسي يوفر طاقة غذائية في جميع أنحاء العالم أكثر من أي نوع آخر من المحاصيل. إن الذرة ، والقمح ، والأرز ــ في كل أصنافها ــ تشكل 87% من إجمالي إنتاج الحبوب في مختلف أنحاء العالم. معظم الحبوب المنتجة في جميع أنحاء العالم يتم تغذيتها للماشية.

تشمل بعض الأطعمة التي ليست من مصادر حيوانية أو نباتية العديد من الفطريات الصالحة للأكل ، وخاصة الفطر. تستخدم الفطريات والبكتيريا المحيطة في تحضير الأطعمة المخمرة والمخللة مثل الخبز المخمر والمشروبات الكحولية والجبن والمخللات والكومبوتشا والزبادي. مثال آخر هو الطحالب الخضراء المزرقة مثل سبيرولينا. تستخدم المواد غير العضوية مثل الملح وصودا الخبز وكريم التارتار للحفاظ على أحد المكونات أو تغييره كيميائيًا.

                                     

1.1. مصادر الطعام النباتات

يتم تناول العديد من النباتات وأجزاء النباتات كغذاء ويتم زراعة حوالي 2000 نوع من النباتات من أجل الغذاء. العديد من هذه الأنواع النباتية لها العديد من الأصناف المتميزة.

تعتبر بذور النباتات مصدرًا جيدًا للغذاء للحيوانات ، بما في ذلك البشر ، لأنها تحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لنمو النبات الأولي ، بما في ذلك العديد من الدهون الصحية ، مثل دهون الأوميغا. في الواقع ، فإن غالبية الأطعمة التي يستهلكها البشر هي أطعمة تعتمد على البذور. تشمل البذور الصالحة للأكل الحبوب الذرة والقمح والأرز وما إلى ذلك والبقوليات الفاصوليا والبازلاء والعدس وما إلى ذلك والمكسرات. غالبًما يتم عصر البذور الزيتية لإنتاج الزيوت الغنية - عباد الشمس وبذور الكتان وبذور اللفت بما في ذلك زيت الكانولا والسمسم وما إلى ذلك.

تحتوي البذور عادة على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة وتعتبر غذاء صحي باعتدال. ومع ذلك ، ليست كل البذور صالحة للأكل. تشكل البذور الكبيرة ، مثل بذور الليمون ، خطر الاختناق ، بينما تحتوي بذور الكرز والتفاح على السيانيد الذي لا يمكن أن يكون سامًا إلا إذا استهلك بكميات كبيرة.

الثمار هي المبايض الناضجة للنباتات ، بما في ذلك البذور الموجودة بداخلها. لقد تطورت العديد من النباتات والحيوانات بحيث أصبحت ثمار الأول مصدرًا غذائيًا جذابًا للأخيرة ، لأن الحيوانات التي تأكل الثمار قد تفرز البذور على مسافة بعيدة. لذلك ، تشكل الفاكهة جزءًا مهمًا من النظم الغذائية لمعظم الثقافات. تؤكل بعض الفواكه النباتية ، مثل الطماطم والقرع والباذنجان ، كخضروات. لمزيد من المعلومات ، انظر قائمة الفواكه.

الخضار هي نوع ثان من المواد النباتية التي تؤكل عادة كغذاء. وتشمل هذه الخضروات الجذرية البطاطس والجزر والبصل عائلة البصل والخضروات الورقية السبانخ والخس والخضروات الجذعية براعم الخيزران والهليون والخضروات المزهرة الخرشوف والبروكلي والخضروات الأخرى مثل الكرنب أو القرنبيط.

                                     

1.2. مصادر الطعام طعام مغشوش

الغش هو مصطلح قانوني يعني أن المنتج الغذائي لا يفي بالمعايير القانونية. أحد أشكال الغش هو إضافة مادة أخرى إلى مادة غذائية من أجل زيادة كمية المادة الغذائية بشكلها الخام أو المحضر ، مما قد يؤدي إلى فقدان الجودة الفعلية للمادة الغذائية. قد تكون هذه المواد إما مواد غذائية متاحة أو عناصر غير غذائية. ومن منتجات واللحوم بعض الأصناف المستخدمة في الغش: الماء أو الثلج أو الذبائح أو جيف الحيوانات غير الحيوان المراد أكله. الغذاء الكامل هو الغذاء الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية وبكميات مناسبة لاحتياجات الجسم حسب عمر الشخص ونوعه ونشاطه والهضم والامتصاص، ويتم تناولها من قبل كائن حي واستيعابها من قبل خلايا الكائن الحي في محاولة لإنتاج الطاقة، والحفاظ على الحياة، أو تحفيز النمو، بحيث يكون متوازن ولذلك فالغذاء المتوازن يجب أن يحتوي على العناصر الغذئية الأساسية وهي البروتينات والكربوهيدات والدهون والفيتامينات والعناصر المعدنية والماء.

نوع غذاء الإنسان من مولده إلى شيخوخته من أهم العوامل التي تؤثر على صحته الجسمانية والعقلية.

لكي تسد حاجات الجسم يجب أن يحتوي الغذاء على المجموعات الغذائية كاملة وتتضمن البروتينات كاللحوم والأسماك والبيض والبقول والدهون والكربوهيدرات، والفيتامينات والأملاح المعدنية والماء.

تتكون المواد الآحينية من أربع عناصر على الأقل بنسب الوزن في المتوسط وهي: الكربون بنسبة 39 % والأيدروجين بنسبة 5 % والأوكسجين بنسبة 16 % في المتوسط والنيتروجين بنسبة 39 %. وجزيئاتها الضخمة عبارة عن جزيئات مركبة من الحوامض الأمينية وهي جزيئات تتكون من اتحاد عدة جزيئات متشابهة.وهي لبنات بناء الجسم، وتوجد في الجسم نحو 210 نوع من الخلايا يقوم كل منها بوظيفة معينة. واستخدام مواد المركبات العضوية الموجودة في الغذاء مثل الدهنيات والكربوهيدرات مثل السكر والقمح والخبز والمعجنات تعمل على تزويد الجسم بالطاقة وتساعد على استخدام مواد البناء في الجسم.

النشا والسكر يزودان الجسم بالحرارة الأزمة وللسكر أهمية خاصة لغذاء الدماغ، فالسكر موجود بصورة نقية وموجود بالفواكه والعسل، أما النشويات فموجودة بالحبوب والبطاطا والذرة.

كما تمد الدهون والزبد وزيت السمك جسم الإنسان بفيتامين A.

وهناك الأملاح المعدنية مثل الكالسيوم المهم لنمو العظام وضبط دقات القلب،و المغنسيوم، إضافة إلى الحديد والنحاس لتفادي الأنيميا، واليود للغدد.

لذا يجب أن يكون الطعام متكامل وشامل لكل الأساسيات التي يحتاجها الجسم على مراحل العمر المختلفة للإنسان. الغذاء الكامل هو الغذاء الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية وبكميات مناسبة لاحتياجات الجسم حسب عمر الشخص ونوعه ونشاطه والهضم والامتصاص، ويتم تناولها من قبل كائن حي واستيعابها من قبل خلايا الكائن الحي في محاولة لإنتاج الطاقة، والحفاظ على الحياة، أو تحفيز النمو، بحيث يكون متوازن ولذلك فالغذاء المتوازن يجب أن يحتوي على العناصر الغذئية الأساسية وهي البروتيناتوالكربوهيدات والدهون والفيتامينات والعناصر المعدنيةوالماء.



                                     

2. الفيتامينات

يحتاج جسم الإنسان لكي يقوم بنشاطاته اليومية المختلفة إلى ما يمده من سعرات حرارية. وهذه يتناولها على هيئة الغذاء. ونلاحظ أن جسم الإنسان له درجة حرارة طبيعية تبلغ 37 درجة مئوية. ويعمل الجسم على المحافظة على هذه الحرارة، إذا علت بسبب المرض أو بسبب النشاط الجسمي فهو يهدئها بطريق العرق، وإذا انخفضت قام بحرق السكر في الدم لرفع درجة الحرارة ثانيا إلى المستوى السليم.

فالإنسان يستهلك من المواد الغذائية القدر الذي يحتاجه لنشاطه ولكي تقوم الأعضاء بتأدية وظائفها مثل الهضم وعمل القلب، والرئتين وعمل الكبد والكليتين وغيرها. وتبلغ احتياجات الإنسان البالغ الذي يزن 70 كيلوجرام نحو 70 سُعر كل ساعة من ساعات النهار لتأدية تلك الوظائف العضوية، وتنخفض إلى نحو 40 سعر كل ساعة من ساعات النوم. أي أن الشخص العادي الذي يعمل عملا مكتبيا يكفيه نحو 1800 سعر يوميا.

وإذا كان هذا الشخص يمارس الرياضة مثلا أو يزاول عملا كله حركة، فهو يحتاج لعدد أكبر من السعرات حتي يتمكن الجسم من أداء تلك الأعمال البدنية. ومن المعلوم أن العمل العقلي يستهلك نحو 25 من السعرات كل ساعة، ولكن هذه السعرات المطلوبة للجسم للقيام بعمل عقلي هي جزء من ال 70 سُعر التي يحتاجها جسم الشخص الذي يعمل عملا مكتبياً.

ما يزيد عن ذلك من سعرات يتناولها الإنسان في طعامه يخزنها الجسم في هيئة دهون حيث أن الدهون تستطيع تخزين قدراً هائلاً من السعرات 930 سعر لكل 100 جرام. وقد تعودت أجسامنا على تخزين الفائض لاستغلاله أيام القحط، وذلك عندما كان أجداد أجدادنا يقومون بالصيد لسد رمق العائلة والأطفال، فكان الصيد سخيا يوما وأيام أخرى ربما تمضى على الناس بلا طعام. ولكننا اليوم لسنا صيادين ولدينا الثلاجةعامرة والحمد لله، وعدنا لا نحتاج لتخزين الدهون على أجسامنا، وحملها معنا على الأكتاف والأبدان أينما ذهبنا. إذا ركبنا الحافلة فهي معنا وإذا ذهبنا إلى السينما شاركتنا. وتتعبنا عند طلوع السلم، علاوة على إفسادها للأعضاء السليمة من كبد وقلب وكليتين وبنكرياس، وقبل كل شيء وهذا هام تصلب الشرايين.

                                     

3. الأسماك

تعتبر الأسماك البحرية من أهم ما يمدنا بفيتامين D، كما يحتوي على دهون طيبة لجسم الإنسان من ضمنها الأوميجا-3 الذي يقي القلب. والأسماك البحرية تمد الإنسان أيضا باليود. ولهذا ينصح خبراء التغذية بتناول وجبة أو وجبتين من الأسماك في الاسبوع.

أسماك الأنهار

تعطي 100 سعر لكل 200 جرام. سعراتها قليلة، طعمها جميل ومفيدة لتكوين الدم والعظام كما تكفي حاجة الجسم اليوميو من فيتامين B12 وD.

أسماك البحر

تعطي 110 تحتوي على دهن أوميجا-4 المفيدة للأوعية الدموية.

الجمبري والقواقع

110 سعر لكل 100 جرام، خفيفة الأكل لذيذة الطعم، يجب عدم الإكثار منها لاحتوائها على الزيدة.

                                     

4. اللحوم

لحم الدجاج

يحتوي على 130 سعر لكل 100 جرام، أما القطع ذات الجلد فهي دهني وتعطي 170 سعر لكل 100 جرام. تحتوي علي بروتين سهل الهضم، كما تمد الجسم بفيتامين B12. 135

ديك رومي

150 سعر لكل 100 جرام. يحتوي لحم الصدر على 3% دهن عند أكله من دون الجلد الدهني. وبحتوي لحم الديك الرومي على 24% بروتين، ويساعد على الشبع.

لحم بقري

من 100 - 160 سعر لكل 100 جرام. 120 جرام من اللحم البقري تمد الجسم بالحديد والبروتين.

                                     

5. منتجات ألبان

اللبن

مشروب مفيد يعطي 50 سعر لكل 100 جرام. يحتوي عل الكالسيوم الضروري لبناء العظام والأسنان. يسهل على الجسم الاستفادة من البروتين. مقو للعظام، ويحتوي أيضا على فيتامين D. ويجب عدم أعطاء ألأطفال أللبن خالي ألدسم لعدم ألأستفادة.

اللبن الرائب

37 سعر لكل 100 جرام ن نسبة الدهن به 1 %، يمد الجسم بالكالسيوم ويسهل عملية الهضم.

الجبن

أنواع عديدة، يعطي بين 170 - 390 سعر لكل 100 جرام. تختلف نسية الدهون بحسب النوع، ويحتوي نوع الدوبل كريم على سعرات عالية حيث يتكون بنسبة الثلث من الدهون.

اللبن الزبادي

70 سعر لكل 100 جرام. يساعد على الهضم، يهدئ من الجوع. مفيد جدا لمن يريد التخسيس.

                                     

6. البيض

155 سعر لكل 100 جرام. أي أن البيضة الواحد تعطي 70 سعر إذا كانت مسلوقة. يستطيع الجسم تحويل ما في البيض من بروتين إلى أحماض أمينية بنسبة 100%. يساعد على بناء العظام وتكوين الدم. صفار البيض يحتوي على الكوليسترول الضار للأوعية الدموية. لهذا ينصح خبراء التغذية بتخفيض أكل البيض إلى مرتين في الأسبوع.

البيض المقلي

نحو 300 سعر لكل 100 جرام ذلك بسبب إضافة الزبد أو الزيت للقلي. يحتوي على الكولسترول، ويجب التقليل منه. وتزداد السعرات للأومليت التي تحتوي على الجبن أو الانشون زيادة هائلة.

                                     

7. المشروبات

يتكون جسم الأنسان بنسبة الثلثين من الماء. ونظرا لفقدان الماء عن طريق عمل الكليتين والعرق، يجب نعويض الجسم عن ذلك الماء المفقود. ينصح الخبراء بشرب 2 لتر ماء يوميا.

المشروبات الغازية

تحتوي المشروبات الغازية على كمية هائلة من السكر. 60 سعر لكل 100 جرام، لا يجب شربها باستمرار.

الشاي والقهوة

لا يعتبر الخبراء شرب الشاي أو القهوة طريقة سليمة لتعويض الجسم عن الماء المفقود لأنهما مدران للبول. أي إذا شربنا الشاي أو القهوة فيجب شرب الماء معه. يمكن استبدال السكر بالسكارين الذي يعطي سعرات أقل بكثير عما يعطيه السكر.

الشاي الأخضر

2 سعر لكل 100 جرام، يحتوي على الكافيين، ينعش الدورة الدموية بطريقة أخف من مفعول القهوة. يحتوي الشاي الأخضر على الكاتيخين الواقي من السرطان.

الماء

0 سعر لكل 100 جرام. تنتقل المواد الغذائية إلى خلايا الجسم ذائبة في الماء. ويضبط الماء درجة حرارة الجسم. كما تمد المياه المعدنية الجسم بالكالسيوم والمغنسيوم وأملاح أخرى مفيدة.

                                     

8. مصادر ووصلات خارجية

  • Nutritional Status Assessment and Analysis - e-learning from FAO.
  • United States Department of Agriculture USDA Frequently asked questions.
  • Nutrition Facts and Foods Source of Nutrients, based on USDA National Nutrient Database Release 21, Complete Nutrients Version.
  • International Organization of Nutritional Consultants.
  • UN Standing Committee on Nutrition - In English, French and Portuguese.
  • Q.O.A.C.H - nutrition Question-coaching for better nutrition.
  • Diet, Nutrition and the prevention of chronic diseases by a Joint منظمة الصحة العالمية / منظمة الأغذية والزراعة Expert consultation 2003.
  • Nutrition-chart, mineral contents, vitamins details, fruit chart, vegetable chart.
  • بوابة مطاعم وطعام.
  • بوابة ماء.
  • بوابة مشروبات.
  • بوابة زراعة.
  • بوابة طاقة.
  • بوابة علم البيئة.
                                     
  • ابحث عن طبق في ويكاموس. في فن الأكل الطبق هو طعام محضر بطريقة معينة بحيث يكون طبخه مكتمل وجاهز للأكل أو التقديم. يتم تقديم الطبق في آنية أو يمكن أكله
  • طعام الد هن هو أي نوع من المأكولات التي تدهن بسكين على الخبز والمقرمشات أو على منتجات الخبز الأخرى. وتضاف على منتجات الخبز لإضافة نكهة وملمس. وهي جزء
  • الدراسات قسمت الكلية - الطلاب - الطعام المريح التعريفات إلى أربعة خصائص الطعام الحنون الطعام المنغمس الطعام المريح الطعام المريح الطبيعي مع تأكيدات مميزة
  • الطعام المرذول أو غير المفيد Junk food هو طعام غير مغذ رغم غناه بالسعرات الحرارية. هو مصطلح غير رسمي يطلق على بعض المواد الغذائية التي ينظر إليها على
  • قائمة الطعام هي قائمة بالأطباق والمشروبات المقدمة في مطعم أو مقهى. تشيليز مصر نسخة محفوظة 01 أغسطس 2017 على موقع واي باك مشين. في كومنز صور وملفات عن:
  • ملح الطعام يتكون الملح المعروف بشكل رئيسي من مركب كيميائي يعرف بكلوريد الصوديوم NaCl والذي ينتمي لمجموعة أكبر من الأملاح. يوجد ملح الطعام في الطبيعة
  • للطعام المزيف متضمنه: الطعام المزيف وطعام الشمع والطعام الاصطناعي والطعام طبق الأصل والطعام المقلد والطعام المصور. بعد استسلام اليابان خلال حقبة
  • اكواب ونصف دقيق طحين ملعقة طعام خميرة ملعقة طعام ملح ملعقة طعام سكر كوب ونصف ماء 0.25 كوب زبادي 0.25 كوب زيت ملعقتين طعام صلصة طماطم دبس رمان حسب الرغبة
  • الوسائط طعام الشارع هو طعام جاهز للأكل أو شراب يباع في الشارع أو أماكن عامة أخرى مثل السوق أو المعرض من قبل باعة متجولين غالب ا على عربة طعام في حين
  • قاعة طعام بالإنجليزية: Food court هي مكان عام ومفتوح في أي مرفق مخصص لتقديم خدمات الطعام والتغذية. ويمكن أن توجد قاعات الأطعمة في مراكز التسوق الكبرى
  • الإضراب عن الطعام هي وسيلة من المقاومة السلمية أو الضغط حيث يكون المشاركين في هذا الإضراب صائمين ممتنعين عن الطعام كعمل من أعمال الاحتجاج السياسي أو


                                     
  • كما تحب شحم يقطع إلى قطع صغيرة ملح - فلفل كمون - طريقة تجهيز الطعام تقطيع اللحم والشحم قطعا صغيرة كل على حدة اللحم في صحن والشحم في صحن مع وضع
  • سبيدج هو طعام شهير في الكثير من بقاع الأرض. في الكثير من لغات حوض البحر المتوسط يشير سبيدج إلى الكلمة الإيطالية الكلماري التي أصبحت تستخدم بالإنجليزية
  • تغذية الوليد أو الرضيع أو بشكل أشمل طعام الطفل هو الطعام الطري سهل التناول غير حليب الثدي أو بدائله الصنعية والذي يعد خصيصا للرضع ذوي الأعمار بين4 إلى
  • التجفيف عبارة عن وسيلة لحفظ الأغذية والتي تتضمن إزالة الماء من الطعام مما يعمل على منع نمو البكتريا وقد كانت تتم ممارسة هذه الآلية منذ العصور القديمة
  • الطعام الذي يؤكل باليد هو أي طعام يمكن تناوله مباشرة باستخدام اليدين على النقيض من الأطعمة التي يتم تناولها باستخدام أدوات تناول الطعام كالملعقة وأعواد
  • اضطراب نهم الطعام يرمز له اختصارا BED من Binge eating disorde هو اضطراب في تناول الطعام ويصنف كاضطراب بالإفراط بتناول الطعام بلا نوائب تطهير لاحقة
  • يعد بنك الطعام مؤسسة خيرية غير ربحية تقوم بتوزيع الطعام على هؤلاء الذين لديهم صعوبة في شراء ما يكفي من الطعام لتجنب الجوع. في أمريكا الشمالية وأستراليا
  • الشعيرية - طعام مصنوعة من العجين غير مختمر في شكل قضبان قصيرة. متنوعة من المعكرونة جولة في المقطع العرضي و أرق من السباغيتي. تنتمي وصفات تحضير الشعيرية
  • الكيماوية. ولم ت ظهر الدراسات العلمية حتى الآن فرق ا واضح ا مهم ا بين الطعام العضوي والطعام المزروع بالأساليب التقليدية من حيث الأمان والقيمة الغذائية والمذاق


                                     
  • طعام الفقراء أو طعام المجاعة هو طعام رخيص ومتوفر للتغذية العامة في أوقات العوز الشديد والجوع كخلال الحروب المجاعات أو الانهيار الاقتصادي. عادة ما يتم ربط
  • طعام صلاة حب امرأة تبحث عن كل شيء بالإنجليزية: Eat, Pray, Love: One Woman s Search for Everything Across Italy, India and Indonesia أو Eat, Pray
  • من الممكن استخدام تعبيرات مثل ناقد الطعام وكاتب الطعام وناقد المطعم لوصف الكاتب الذي يقوم بتحليل ونقد الطعام أو المطاعم ثم نشر النتائج. وعلى الرغم من
  • الطعام سهل التحضير هو طعام يحضر على شكل سلعة تباع وتسو ق في المتاجر لتسه ل على المستهلك الحصول على الغذاء وبشكل أكثر جاذبية وموف ر للوقت. تتسم أنواع
  • 2018 يعرف الطعام الجديد بأنه نوع من الأطعمة التي لا يحتوي على تاريخ مهم من الاستهلاك أو ي صنع بطريقة غير مستخدمة سابقا في الطعام يعتبر الطعام المصمم نوع
  • أدى الطعم الجيد للبيض والاستخدامات العديدة له في تحضير أنواع مختلفة م ن الطعام إلى زيادة استهلاك البيض في العالم سنة بعد أخرى. يحتوى البيض على العديد
  • باللهجات العربية سلطة طعام المصرية: سلطة السل طة والصل طة والصلاطة لاتينية: salāta م م ل حة من أنواع المقبلات تتألف غالبا من خضراوات مقط عة مع
  • طعام الخطوط الجوية وجبة تقدم للمسافرين على متن الطائرة وتقوم شركات الطيران بتأمينها وتزويدها للمسافرين وتختلف هذه الوجبات في نوعيتها وكميتها تبعا لشركة
  • عربة الطعام هي عبارة عن عربة معدة لطهي وبيع الطعام بما فيهم عربات الأيسكريم لبيع المثلجات أو الطعام الجاهز البعض لديهم مطابخ على متن قاطرات مجهزة لإعداد
                                     
  • هذه قائمة بأدوات وأواني إعداد الطعام أو ما يعرف بأدوات المطبخ. بوابة مشروبات بوابة مطاعم وطعام بوابة تقانة هذه بذرة مقالة عن موضوع تقاني بحاجة للتوسيع

Users also searched:

افضل محضر طعام, ترابيزة طعام, طاولة طعام, غرف طعام ايكيا, محضر طعام تورنيدو 1200 وات, محضر طعام تورنيدو بي تك, محضر طعام, محضرة طعام تورنيدو, طعام, محضر, محضرة, محضرطعام, تورنيدو, افضل, طاولة, ايكيا, ترابيزة, افضلمحضرطعام, محضرطعامتورنيدووات, محضرطعامتورنيدوبيتك, طاولةطعام, غرفطعامايكيا, ترابيزةطعام, محضرةطعامتورنيدو, أطعمة ومشروبات. طعام,

...

Encyclopedic dictionary

Translation

محضر طعام.

حفظ الطعام أواني الطبخ وأواني المطبخ تيفال Tefal. Aldi has launched an investigation after a woman found a snake in a bag of lettuce. Have you got any such tales of food with a side of funny.





طاولة طعام.

كينوود محضر طعام 1000 وات لون سيلفر FDP65.880SI. Dining with modern American cuisine on Lake Jaqueline in Desert Shores. غرف طعام ايكيا. أفضل 10 جولات طعام ونبيذ في أوغندا Tripadvisor. أجهزة تحضير الطعام. Bosch has a wide range of small and large food processors designed to suit every kitchen and every type of cook. Innovative technology. محضر طعام تورنيدو 1200 وات. ‎مجموعة أدوات طعام الأطفال الصغار بسن 6 أشهر وما فوق SCF716 00 Avent‎.


محضر طعام تورنيدو بي تك.

مزيج مختلط علبة طعام بودرة للرضع LC Waikiki. ترابيزة طعام. للحفاظ على القلب. إليك روشتة طعام صحي AS Arabia. محضرة طعام تورنيدو. أواني الطعام أواني الطعام أدوات مائدة زارا هوم مصر Zara Home.





محضرات الطعام EHAB Center.

طقم حافظة طعام و زجاجة من سيستيما – موف Zumra The Republic of. كينوود محضرة طعام صغيرة مالتي برو Unilever Food Solutions. محضر طعام سمارت، 1000 وات، ابيض SFP094T Raya Shop. أفضل 10 مطاعم توصيل الطعام في ‪Kharkiv‬ Tripadvisor. أفضل الوجهات لتناول الطعام برفقة العائلة Mall of Egypt.





Egyptian Food Safety Authority.

Summerlin Restaurant Dining On The Lake View. حاويات الطعام ايكيا IKEA. طاولات الطعام IKEA. Food processors Bosch EG Bosch Home.


...
Free and no ads
no need to download or install

Pino - logical board game which is based on tactics and strategy. In general this is a remix of chess, checkers and corners. The game develops imagination, concentration, teaches how to solve tasks, plan their own actions and of course to think logically. It does not matter how much pieces you have, the main thing is how they are placement!

online intellectual game →